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Gesundes Protein Apfeltiramisu Rezept

Gesundes Protein Apfeltiramisu Rezept

Apfeltiramisu

Leckeres Protein Apfel-Tiramisu Rezept für deine Diät!

Gesundes Protein Tiramisu! Perfekt geeignet zum Abnehmen. Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr dieses leckere Dessert mit viel Eiweiß zaubern! Bestens geeignet als Standard Tiramisu Ersatz – nur eben in gesunder Variante.

So wird das gesunde Protein Apfeltiramisu Rezept zubereitet:

Programm
» FIT&SHREDDED

Schwierigkeitsgrad
» einfach

Zubereitungszeit
» ca. 10 Min.

Aufgepasst: Du weißt oft nicht was du kochen sollst, das lecker und trotzdem gesund ist?

Zutaten

  • 200 g Skyr
  • 30 ml Wasser
  • 3 Spritzer Süßstoff oder Honig Flavdrops
  • 1 Apfel
  • 1/4 TL Zimt
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • etwas Backkakao

Zubereitung

  1. In einer Schüssel Skyr mit Wasser und 2 Spritzer Süßstoff gut miteinander vermengen und beiseite stellen.
  2. Den Apfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf 1 Spritzer Süßstoff, Zimt, Zitronensaft und die Apfelwürfel zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten köcheln lassen bis die Äpfel leicht weich geworden sind.
  3. Anschließend ein hohes Glas nehmen und abwechselnd mit den weichen Äpfeln und der Skyrcreme befüllen.
  4. Zum Schluss mit etwas Kakao bestäuben!

Nährwerte pro Portion

Kohlenhydrate
20g

Kalorien
180

Fett
1g

Eiweiß
22g

Tipp

Wer möchte kann auch statt den Äpfeln warme Himbeeren nehmen!

Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir das Rezept geschmeckt hat. Hier gelangst du zu den weiteren Apfel Rezepten.

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David

#oneteam

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