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High Protein Honey Cashew Chicken

High Protein Honey Cashew Chicken

Honey Cashew Chicken

Dieses Rezept für proteinreiches Honey Cashew Chicken begeistert jeden!

Wenn du mal wenig Zeit hast zum Kochen, dann ist unser einfaches Honey Cashew Chicken-Rezept genau das Richtige für dich!

Unser Honey Cashew Chicken ist ein super leckeres und schnelles Rezept, das im Handumdrehen zubereitet ist und nur simple Zutaten benötigt!

So wird das High Protein Honey Cashew Chicken Rezept zubereitet:

Programm
» LEAN&MASSIV

Schwierigkeitsgrad
» einfach

Zubereitungszeit
» ca. 25 Min.

Zutaten

  • 150g Hühnerbrust
  • 1 TL Olivenöl/Butter
  • 200g Brokkoli (frisch oder tiefgefroren)
  • 1/2 Paprika
  • 1 EL Honig
  • 30 ml Sojasauce
  • 2 TL Sesam
  • 2 Stück Frühlingszwiebel
  • 15g Cashew Nüsse (Natur)

Zubereitung

  1. Die Hühnerbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit 1 TL Butter/Olivenöl anbraten.
  2. In der Zwischenzeit Frühlingszwiebel und Paprika waschen und ebenfalls klein schneiden.
  3. Das fertig angebratene Huhn auf einem Teller beiseite stellen. Nun in der gleichen Pfanne Frühlingszwiebel, Paprika und den Brokkoli anbraten.
  4. In der Zwischenzeit die Sauce vorbereiten. Dafür in einer Schüssel Sojasauce, Honig und Sesam geben und so lange rühren bis sich der Honig aufgelöst hat.
  5. Anschließend das Huhn, die Sauce und die Cashew-Nüsse in die Pfanne zu dem Gemüse geben und noch einmal aufkochen lassen, bis die Sauce dickflüssig wird.
  6. Fertig ist das leckere „Honey Cashew Chicken“- Gericht!

Nährwerte pro Portion

Kohlenhydrate
22g

Kalorien
490

Fett
19g

Eiweiß
52g

Tipp

Zu diesem Gericht passt sehr gut eine Portion Reis!

Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir das Rezept geschmeckt hat.

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David

#oneteam

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