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Low Carb Pizzarolle zum Abnehmen

Low Carb Pizzarolle zum Abnehmen

Low Carb Pizza Rolle

Low Carb Pizzarolle Rezept zum Abnehmen - schnell und einfach!

Unser Low Carb Rezept: Die Pizzarolle ohne Kohlenhydrate, perfekt für die Diät und eine leckere Alternative zur gewöhnlichen Pizza! Unsere köstliche Pizzarolle ist nicht nur Low Carb, sondern auch super schnell und einfach gemacht, vollgepackt mit guten Zutaten!

Programm
» FIT&SHREDDED

Schwierigkeitsgrad
» einfach

Zubereitungszeit
(inkl. Backzeit)
» ca. 40 Min.

Zutaten

Für die Rolle

  • 120 g Magerquark
  • 120 g geriebener Light-Käse
  • 3 Eier

Für den Belag

  • 60 g geriebener Light-Käse
  • 50 g fettarmer Schinken
  • Tomatensauce
  • Mais
  • Rucola

Slide Kochbuch Slide Slide Slide Slide Slide Slide

Nährwerte für eine halbe Rolle

Kohlenhydrate
11g

Kalorien
444

Fett
23g

Eiweiß
48g

Zubereitung:

1.Den Backofen auf 170 °C vorheizen.

2. Für den Boden Magerquark, Eier und 120 g geriebener Light-Käse in einer Schüssel miteinander verrühren und würzen.

3. Die Masse auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech kippen und glatt streichen.

4. Den Boden für 15 Minuten gold backen und aus dem Ofen entnehmen.

5. Anschließend den Teig auskühlen lassen.

6. Tomatensauce auf den Boden verteilen und anschließend mit Kochschinken, Mais sowie 60 g geriebener Light-Käse belegen.

7. Anschließend alles erneut in den Ofen schieben, bis der Käse eine schöne Farbe hat.

8. Die Pizza aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

9. Den Teig mit Rucola bestreuen und mithilfe des Backpapiers einrollen.

10. Und fertig ist die leckere Low Carb Pizzarolle!

Tipp

Für den Belag könnt ihr selbstverständlich andere Zutaten verwenden. Gestaltet die Pizzarolle nach euren Präferenzen!

Tim Hanselmann Maral Michi MB Zoe Kammholz Njegos Julia Körbel Dominik Dragon Ann-Kathrin Sebastian Zoth Sofie Moree Manuel Jasmin Fausch Maik Czapke Larisssa Kohlstedt Josip Zulevic Adeline Schmidt Marc Rau Lina Hahn Dion Jenny Fabrizio Daniele Melanie Jöchl Jahi Antonia Klitzke Sebastian Burgholzer Lisa Pürzer Dennis Christian Reisner Mag Da Sharyln Bogner Jakob Lena Stabenow Florian Schneider 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Marcel Reiter Sebastian Hartwig Jenny Sprengel Kevin Knabe Sandy Koller Slide 20.000 Mitglieder mit tausenden Erfolgsgeschichten Mehr erfahren

Das komplette Rezept-Video mit Schritt-für-Schritt Anleitung findest du hier:

Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir unsere Low Carb Pizzarolle geschmeckt hat.

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David

#oneteam

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