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Low Carb Protein Bounty-Riegel

Low Carb Protein Bounty-Riegel

Low Carb Protein Bounty

Leckere Protein Bounty-Riegel zum Abnehmen

Diese leckeren Low Carb Bounty-Riegel sind schnell, einfach und schmecken einfach genial.
Mit nur wenigen Zutaten und insgesamt 74 Gramm Eiweiß eignen sie sich ideal zum Abnehmen für die Diät um seinen Proteinbedarf zu decken.

Programm
» FIT&SHREDDED

Schwierigkeitsgrad
» einfach

Zubereitungszeit
» ca. 45 Min.

Aufgepasst: Du weißt oft nicht was du kochen sollst, das lecker und trotzdem gesund ist?

Zutaten

Zutaten für die Kokos Masse

  • 250 g Magerquark
  • 40 g Proteinpulver (z.B. Vanille oder Kokos)
  • 50 g Kokosraspeln
  • etwas Süßstoff

Zutaten für die Schokoglasur

  • 80 g Zartbitterschokolade

Zubereitung

  1. Zunächst mischt ihr in einer Schüssel MagerquarkKokosraspeln und Whey Protein zusammen. Je nach Geschmack könnt ihr hier auch etwas Süßstoff dazugeben.
  2. Aus der Masse formt ihr anschließend mit feuchten Händen 8 Riegel und legt diese zum Festwerden für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
  3. Für die Schokoglasur die Schokolade klein brechen und in einer Schüssel über dem heißen Wasserbad schmelzen.
  4. Anschließend jeden Riegel einzeln in die Schokolade tauchen, abtropfen lassen und auf einen Teller legen.
  5. Die fertigen Bountys noch kurz in den Kühlschrank legen, damit die Glasur fest wird.

Nährwerte pro Riegel (von insgesamt 8 Riegel)

Kohlenhydrate
2g

Kalorien
135

Fett
6g

Eiweiß
9g

Tipp

Wer mag kann, bevor die Schokoladenglasur getrocknet ist, die Riegel noch mit den restlichen Kokosraspeln bestreuen.

Das komplette Rezept-Video mit Schritt-für-Schritt Anleitung findest du hier:

Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeiten! Teile uns gerne in den Kommentaren mit welches Rezept dir am besten geschmeckt hat.

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David

#oneteam

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