Low Fat Chicken Curry Rezept – perfekt für die Diät!
Unser Low Fat Chicken Curry Rezept ist ein wahrer Genuss für alle Curry Liebhaber!
Wenn es einmal schnell gehen muss, dann ist unser einfaches Low Fat Chicken Curry die Lösung. Kein aufwendiges Kochen, simple Zutaten und im Handumdrehen zubereitet, so muss es sein.
Unser Chicken Curry ist ein super leckeres und schnelles Rezept, das sich nicht nur für die Diät eignet!
So wird das low fat Chicken Curry Rezept zubereitet:
Zutaten
- 50 g Reis (Trockengewicht)
- 1 Zwiebel
- 1 TL Olivenöl
- 200 g Hähnchenbrust
- 125 ml Rama Cremefine 7%
(oder Kokosmilch light) - etwas Wasser
- Salz und Pfeffer
- Currypulver oder Currypaste
Zubereitung
- Reis nach Anleitung kochen.
- Währenddessen die Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Das Hühnerfleisch waschen, trocken tupfen und würfeln.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und darin die Zwiebelstücke und das Hühnerfleisch anbraten.
- Nach ein paar Minuten Rama Cremefine (oder Kokosmilch) mit einem Schuss Wasser hinzufügen, anschließend die Currypaste oder das Currypulver dazugeben. Das Ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken
- Das Chicken Curry mit dem gekochten Reis auf einen Teller servieren. Mahlzeit!
Nährwerte pro Portion
Kohlenhydrate
45g
Kalorien
520
Fett
14g
Eiweiß
53g
Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir das Rezept geschmeckt hat. Hier gelangst du zu weiteren Rezepten unter 500 Kalorien.
Lust auf über 70 leckere Rezepte? In meinen Kochbüchern: Shredded Kitchen und Muscle Kitchen findest du weitere zielführende Gerichte.
Willst du auch endlich in die Topform deines Lebens kommen?
Wie findest du den Artikel?
Beeindruckend
5
Genial
18
Hilfreich
19
Langweilig
2
Motivierend
8
Für wieviele Personen sind die Rezepte?
Hallo Sabine!
Eine Portion bedeutet in diesem Fall für eine Person.
Lass es dir schmecken!