Protein Joghurt Bars
Protein Joghurt Bars - eisgekühlter Snack für Zwischendurch!
Eiskalt, kalorienarm und super lecker! Das sind unsere Protein Joghurt Bars. Das Eis-Dessert aus griechischem Joghurt, Proteinpulver, Früchten und Nüssen ist DER Snack des Sommers!
Das Ergebnis sieht nicht nur sommerlich aus, sondern schmeckt auch einfach köstlich. Probiert es aus!
Programm
» FIT&SHREDDED
Schwierigkeitsgrad
» einfach
Zubereitungszeit
» ca. 10 Min.
Kühlzeit
» ca. 2 Stunden
Zutaten
- 400 g griechischer Joghurt (5%)
- 30 g Proteinpulver
- 30 g Erdbeeren
- 30 g Blaubeeren
- 15 g Walnüsse
- 1 EL Agavendicksaft
Zubereitung
- Verrühre den griechischen Joghurt mit dem Agavendicksaft und dem Proteinpulver.
- Fülle die Masse in eine, mit Backpapier ausgelegte, quadratische Form und streiche diese glatt.
- Die Erdbeeren und Blaubeeren waschen und zusammen mit den Walnüssen auf dem Joghurt verteilen.
- Die Form anschließend für etwa 2 Stunden ins Gefrierfach legen. Danach auf einem Teller in Stücke brechen. Fertig sind die gesunden Protein Joghurt Bars!
Nährwerte pro Portion (von insgesamt 4 Portionen)
Kohlenhydrate
5g
Kalorien
156
Fett
8g
Eiweiß
16g
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