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Protein Joghurt Bars

Protein Joghurt Bars

Protein Joghurt Bars

Eisgekühlter Snack für Zwischendurch!

Eiskalt, kalorienarm und super lecker! Das sind unsere Protein Joghurt Bars. Das Eis-Dessert aus griechischem Joghurt, Proteinpulver, Früchten und Nüssen ist DER Snack des Sommers!
Das Ergebnis sieht nicht nur sommerlich aus, sondern schmeckt auch einfach köstlich. Probiert es aus!

Programm
» FIT&SHREDDED

Schwierigkeitsgrad
» einfach

Zubereitungszeit
» ca. 10 Min.

Kühlzeit
» ca. 2 Stunden

Zutaten

  • 400 g griechischer Joghurt (5%)
  • 30 g Proteinpulver
  • 30 g Erdbeeren
  • 30 g Blaubeeren
  • 15 g Walnüsse
  • 1 EL Agavendicksaft

Zubereitung

  1. Verrühre den griechischen Joghurt mit dem Agavendicksaft und dem Proteinpulver.
  2. Fülle die Masse in eine, mit Backpapier ausgelegte, quadratische Form und streiche diese glatt.
  3. Die Erdbeeren und Blaubeeren waschen und zusammen mit den Walnüssen auf dem Joghurt verteilen.
  4. Die Form anschließend für etwa 2 Stunden ins Gefrierfach legen. Danach auf einem Teller in Stücke brechen. Fertig sind die gesunden Protein Joghurt Bars!

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Nährwerte pro Portion (4 Stück)

Kohlenhydrate
5g

Kalorien
156

Fett
8g

Eiweiß
16g

Tipp

Statt den Beeren, kann natürlich jedes andere Obst genommen werden!

Tim Hanselmann Maral Michi MB Zoe Kammholz Njegos Julia Körbel Dominik Dragon Ann-Kathrin Sebastian Zoth Sofie Moree Manuel Jasmin Fausch Maik Czapke Larisssa Kohlstedt Josip Zulevic Adeline Schmidt Marc Rau Lina Hahn Dion Jenny Fabrizio Daniele Melanie Jöchl Jahi Antonia Klitzke Sebastian Burgholzer Lisa Pürzer Dennis Christian Reisner Mag Da Sharyln Bogner Jakob Lena Stabenow Florian Schneider 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Marcel Reiter Sebastian Hartwig Jenny Sprengel Kevin Knabe Sandy Koller Slide 20.000 Mitglieder mit tausenden Erfolgsgeschichten Mehr erfahren

Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir das Rezept geschmeckt hat.

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David

#oneteam

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