Schoko Bananen Protein Porridge Rezept
Unser Schoko-Bananen Protein Porridge Rezept eignet sich hervorragend als Snack oder Frühstück!
Unser köstliches Schoko-Banane Protein Porridge ist das perfekte Frühstück! Gesund, proteinreich und unglaublich lecker. So kann man in den Tag starten! Dieses Gericht bietet enorm viele Individualisierungsmöglichkeiten. Probiert das Rezept unbedingt aus!
So wird das Schoko Bananen Protein Porridge Rezept zubereitet:
Zutaten
- 70 g zarte Haferflocken
- 20 g Proteinpulver (Vanille oder Schokolade)
- 10 g ungesüßter Backkakao
- 10 g Walnüsse
- 1 Banane
- Wasser
- Zimt
- etwas Süßstoff
Zubereitung
- Die Haferflocken in einem Topf geben und so viel Wasser hinzufügen bis diese bedeckt sind.
- Den Topf unter Rühren, langsam aufkochen lassen und bei schwacher Hitze für rund 5 Minuten köcheln lassen, bis eine breiartige Konsistenz entsteht
- Währenddessen die Banane schälen und klein schneiden
- Danach den Topf von der Kochplatte nehmen. Proteinpulver, Backkakao, Zimt und Süßstoff unter die Haferflocken mischen.
- Das Porridge in eine Schale geben und mit den Bananenscheiben sowie etwas Zimt und Walnüssen garnieren. Fertig ist dein Energielieferant!
- Das Rezept eignet sich auch hervorragend als Meal Prep!
Nährwerte pro Portion
Kohlenhydrate
65g
Kalorien
510
Fett
14g
Eiweiß
31g
Viel Spaß beim Zubereiten der Mahlzeit! Teile uns gerne in den Kommentaren mit wie dir das Rezept geschmeckt hat. Frühstücksvariation gefällig? Unsere Proteinbombe versorgt dich mit optimalen Nährstoffen.
Lust auf über 70 leckere Rezepte? In meinen Kochbüchern: Shredded Kitchen und Muscle Kitchen findest du weitere zielführende Gerichte.
Willst du auch endlich in die Topform deines Lebens kommen?
Wie findest du den Artikel?
Beeindruckend
1
Genial
6
Hilfreich
4
Langweilig
1
Motivierend
0
